Einfach Sein

Ruhe. Ich brauche Ruhe. Ich möchte einfach nur da sein. Ein Wunsch, der oft im größten Alltagsstress auftaucht.

Jetzt ist die Möglichkeit, Dir dafür Zeit zu nehmen. Dir Ruhe zu gönnen; einfach zu SEIN. Und zu erfahren, was dabei in Dir, mit Dir geschieht.

Denn zur Ruhe kommen bedeutet, zu Dir zu kommen. Deinen Körper und Deinen Atem wieder wahrzunehmen.

Der Atem fördert die Gesundheit. Er gibt uns Stabilität, emotionale Gelassenheit, inneren Frieden. Selbst wenn man gerade erst damit anfängt, bekommt man schnell ein Gefühl von Raum, Weite und Freiheit. Unser ganzes Befinden ist eng mit dem Atem verbunden.

Es ist eine Begegnung mit sich selbst Ein vielschichtiges, oft überraschendes Kennenlernen der eigenen Wesensart.

"Lausche deinem Atem nach und lass dich von ihm bewegen.
So kann er seine Heilkraft in dir entfalten.
Du kommst wieder zu dir, du erholst dich.
Deine Persönlichkeit entfaltet sich.
Ohne Atem kein Leben.  - Gott ist der Atem in Allem, was atmet."
(Kabir)

 

 

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